Es un tipo de entrenamiento enfocado en la mejora de la resistencia muscular y cardiovascular donde se combinan ejercicios aeróbicos (carrera, remo, skierg, assault bike) y ejercicios técnicos de fuerza elementales y con cargas medias (ejercicios sin barra y principalmente con el peso corporal, mancuernas, kettlebell, balones, etc).
Es una clase complementaria de nuestra programación y tiene una duración de 1 hora, es un tipo de entrenamiento estilo endurance, hyrox, hiit donde cada sesión se diseña cuidadosamente para poder superar tus límites físicos y mentales.
Este enfoque físico integral garantiza un desarrollo equilibrado del atleta desarrollando cualidades físicas determinantes como la velocidad, agilidad, resistencia muscular y cardiovascular para afrontar con éxito cualquier actividad deportiva.