Sport Performance
Qué es Sport Performance
Es un tipo de entrenamiento enfocado en la mejora de la resistencia muscular y cardiovascular donde se combinan ejercicios aeróbicos (carrera, remo, skierg, assault bike) y ejercicios técnicos de fuerza elementales y con cargas medias (ejercicios sin barra y principalmente con el peso corporal, mancuernas, kettlebell, balones, etc).
Es una clase complementaria de nuestra programación y tiene una duración de 1 hora, es un tipo de entrenamiento estilo endurance, hyrox, hiit donde cada sesión se diseña cuidadosamente para poder superar tus límites físicos y mentales.
Este enfoque físico integral garantiza un desarrollo equilibrado del atleta desarrollando cualidades físicas determinantes como la velocidad, agilidad, resistencia muscular y cardiovascular para afrontar con éxito cualquier actividad deportiva.
Beneficios del Sport Performance
- Grandes mejoras en la salud y el bienestar general, aumentando la capacidad de recuperación y la tolerancia a la fatiga del atleta.
- Resultados estéticos y funcionales rápidos y tangibles, al desarrollar rápidamente la capacidad del atleta para realizar esfuerzos prolongados en el tiempo, además de reducir los % de grasa de forma significativa.
- Entrenamiento variado y de mayor volumen que se centra en el gasto calórico y aumento del metabolismo durante la actividad, favoreciendo e incrementando la eliminación de grasas.
- Seguridad y asesoramiento durante el entrenamiento, ya que el coach guiará durante toda la clase al atleta para que puedas potenciar y desarrollar su condición física de forma segura, eficaz y sin riesgo.
- Comunidad y apoyo en cada sesión de entrenamiento en la que el sufrimiento compartido crea un lazo de unión especial entre los atletas.