Entrenamiento enfocado en la mejora de la resistencia muscular y cardiovascular donde se combinan ejercicios aeróbicos (carrera, remo, skierg, assault bike) y ejercicios de fuerza con cargas medias y técnicamente elementales (ejercicios sin barra y principalmente con el peso corporal, mancuernas, kettlebell, etc).
Es una clase complementaria de nuestra programación y es un tipo de entrenamiento estilo endurance, hyrox, hiit donde cada sesión se diseña cuidadosamente para poder superar tus límites físicos y mentales, mejorando el umbral y la tolerancia a la fatiga y desarrollando cualidades físicas determinantes como la velocidad, agilidad, resistencia muscular y cardiovascular para afrontar con éxito cualquier actividad deportiva.