Entrenamiento enfocado al desarrollo y práctica de las diferentes habilidades gimnasticas que más se usan en las clases, cuyo objetivo es el aprendizaje y la consolidación para mejorar el rendimiento y afrontar los wod's de una forma eficiente y segura.
Habilidades Gimnásticas
Qué son las Habilidades Gimnásticas
Beneficios de gimnásticos
- Entrenamientos orientados a la mejora y consolidación de la técnica de dominadas, muscle up, hspu, walk hspu para mejorar el rendimiento en los wods.
- Mejoras de la fuerza y coordinación muscular.
- Mejoras del control corporal y equilibrio.
- Mejoras de la movilidad y flexibilidad.