Entrenamiento enfocado en adquirir los fundamentos técnico - tácticos del boxeo, desarrollando las habilidades y cualidades físicas específicas del deporte, de una forma dinámica, lúdica y segura.
Boxeo
Qué es el Boxeo
Beneficios del Boxeo
- Mejora tu fuerza, resistencia física y salud cardiovascular al ser un deporte que por sus exigencias desarrolla todas las capacidades físicas, fortaleciendo y tonificando toda la musculatura debido a los continuos y veloces movimientos que hay que realizar al practicarlo.
- Libera tensiones y estrés acumuladas del día a día, ya que se necesita una gran concentración y exigencias físicas que te ayudaran a liberar endorfinas provocando en el organismo una sensación de bienestar y felicidad.
- Mejora tu autoestima y seguridad al sentirte capaz de realizar diferentes golpes, movimiento y combinaciones hacen que tengas más seguridad en ti mismo y una mayor satisfacción personal.
- Gran desgaste energético y gran quema de calorías al ser un entrenamiento aeróbico que favorece la quema de grasas.
- Aumentan tus procesos cognitivos y reflejos al aprender a anticiparte a los movimientos del adversario para poder esquivarlo o bloquearlo. Esta necesidad de protección mejora notablemente la coordinación, la velocidad mental, los reflejos y la toma de decisiones.