Entrenamiento enfocado en adquirir los fundamentos técnico - tácticos del boxeo, desarrollando las habilidades y cualidades físicas específicas del deporte, de una forma dinámica, lúdica y segura.
Boxeo
Qué es el Boxeo
Beneficios del Boxeo
- Mejora la fuerza, resistencia física y salud cardiovascular del atleta al ser un deporte que por sus exigencias desarrolla todas las capacidades físicas, fortaleciendo la musculatura debido a los continuos y veloces movimientos que hay que realizar al practicarlo.
- Tiene un gran desgaste energético durante la práctica deportiva que favorece la tonificación muscular y la quema de grasas, además de la liberación de endorfinas que provocan que el atleta tenga una sensación de bienestar y felicidad.
- Potencia los procesos cognitivos y reflejos del atleta al aprender a anticiparse a los movimientos del adversario para poder esquivarlo o bloquearlo. Esta necesidad de protección mejora notablemente la coordinación, la velocidad mental, los reflejos y la toma de decisiones.
- Libera tensiones y estrés acumulado durante la práctica deportiva por la gran demanda de concentración y exigencias físicas que te llevarán a evadirte temporalmente de cualquier situación adversa.
- Mejora la autoestima y seguridad en uno mismo al sentirse capaz de realizar diferentes golpes, movimiento y combinaciones aprendidos durante la práctica con seguridad y confianza.