High Performance
Qué es High Performance
Es un tipo entrenamiento enfocado en el acondicionamiento físico que consiste en realizar ejercicios funcionales ejecutado a alta intensidad, combinando levantamientos de cargas, ejercicios gimnásticos y acondicionamiento metabólico.
Es la clase principal de nuestra programación y tiene una duración de 1 hora, es un tipo de entrenamiento estilo crossfit, crosstraining, funcional training, en donde cada sesión se diseña cuidadosamente para desafiar al cuerpo de múltiples formas.
Este enfoque físico integral garantiza un desarrollo equilibrado del atleta obteniendo como resultado un gran incremento de todas las capacidades físicas y un atleta preparado para cualquier reto físico.
Beneficios del High Performance
- Grandes mejoras en la salud y bienestar general, fortaleciendo cuerpo y mente.
- Resultados estéticos y funcionales rápidos y tangibles, al ser un tipo de entrenamiento que da prioridad a la intensidad, y las exigencias de la metodología fomenta continuamente la superación del atleta.
- Sistema de entrenamiento motivador donde cada día el atleta encontrará diferentes metodologías (for time, amrap, emom, etc), y una gran variedad de ejercicios.
- Entrenamiento y ejercicios funcionales aplicables a movimientos de la vida cotidiana y adaptables a cualquier atleta independientemente de sus capacidades o limitaciones.
- Mínimo riesgo de lesión al fortalecer la musculatura y el cuerpo en su conjunto, aprendiendo a realizar diferentes movimientos y levantamientos con cargas de una forma técnica y segura.
- Atención y asesoramiento durante todo el entrenamiento, ya que el coach guiará durante toda la clase al atleta para que puedas potenciar y desarrollar su condición física de forma eficaz y sin riesgo.
- Comunidad y apoyo en cada sesión de entrenamiento en la que el sufrimiento compartido crea un lazo de unión especial entre los atletas.