Es un tipo entrenamiento enfocado en el acondicionamiento físico que consiste en realizar ejercicios funcionales ejecutado a alta intensidad, combinando levantamientos de cargas, ejercicios gimnásticos y acondicionamiento metabólico.
Es la clase principal de nuestra programación y tiene una duración de 1 hora, es un tipo de entrenamiento estilo crossfit, crosstraining, funcional training, en donde cada sesión se diseña cuidadosamente para desafiar al cuerpo de múltiples formas.
Este enfoque físico integral garantiza un desarrollo equilibrado del atleta obteniendo como resultado un gran incremento de todas las capacidades físicas y un atleta preparado para cualquier reto físico.